うぃず　ゆー

皆と約束しました

少し前ですが皆と約束しました。
それは、「睡眠バランスと整えよう！」と話しました。
お仕事中眠くならないように、朝スッキリ来所できるように、と話しました。
皆も思い当たることがあるみたいで、自分のことを話してくれました。
皆と話が出来ること、意見交換を出来ること、本当に良かったと思います。
体調管理にもつながるので、季節の変わり目は特に気を付けて行こう！と皆で結論が出ました。
中々出来なくても、少しづつでいいんです。
そうしたら色々と変わってくる気がします。
改めて大切なことだと感じました